Sudah Tahu bahayanya Berat Badan Susah Naik

Apakah anda termasuk seseorang yang mengalami susah nya menaikkan berat badan? Sudah makan banyak, tapi berat badan tak kunjung bergerak naik?

Berat badan yang sulit naik bisa diakibatkan karena berbagai keadaan, paling sering disebabkan oleh kebiasaan hidup seperti :

1. Kurang istirahat, kebiasaan begadang

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro

Jika anda termasuk seseorang yang memiliki waktu istirahat yang kurang, hal ini dapat memicu untuk susah nya menaikkan berat badan anda. Karena proses produksi enzim pertumbuhan dan sistem metabolisme menjadi terganggu. Hal tersebut memicu kurang maksimal nya proses pertumbuhan pada tubuh juga.

 

2. Jarang olahraga

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro
Jarang olah raga akan menjadikan otot pada tubuh kita tidak terbentuk. Hal tersebut termasuk faktor yang memicu bisa naiknya angka berat pada tubuh. coba lah untuk melatih otot pada tubuh, agar dapat mendapatkan bentuk badan yang lebih ideal.

 

3. Stress

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro

Stress yang berkepanjangan dapat mengontrol badan kita untuk tidak rileks yang mengakibatkan terganggu nya waktu istirahat, hal tersebut memicu susah untuk menaikkan berat badan anda. Karena sebenarnya seluruh sistem kerja tubuh di atur oleh otak. Maka jika anda ingin mendapat berat badan yang ideal, hindari stress yang berlebihan.

 

4. Kebiasaan memakan makanan yang tidak sehat atau fast food

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro

Inilah salah satu kemungkinan besar yang menjadi penyebab badan susah gemuk. Karena kotoran yang berada di sepanjang usus anda, itu menjadi kerak, sehingga menjadi tidak maksimal dalam proses penyerapan zat gizi, nutrisi, dan vitamin dari makanan yang anda konsumsi. Biasanya timbul ada banyak racun, yang mana datangnya dari jenis makanan cepat saji atau fast food, atau makanan instan, yang proses pengolahannya pun masih di ragukan. Seperti yang kita tau, bahwa nutrisi makanan yang kita makan tidak dapat terserap secara sempurna, maka dapat mengganggu pertumbuhan tubuh kita juga. Karena dari itu terkadang meskipun kita udah makan banyak, tetap susah banget menjadi gemuk.

 

5. Selain kebiasaan hidup, ada juga beberapa penyakit yang menyebabkan berat badan susah naik, yaitu : Penyakit infeksi, misalnya infeksi tuberkulosis, Gangguan hormon, Gangguan penyerapan pada saluran pencernaan, Gangguan pola makan seperti anoreksia nervosa atau bumilia dan penyakit kanker

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro

 

6. Umur yang masih tergolong muda

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro

Seperti yang dikatakan oleh Dokter dalam sebuah penelitian, “Adalah alami seseorang apabila semakin bertambah usianya, maka proses metabolisme akan semakin menurun, sehingga berat badan pun cenderung akan bertambah. Selain itu proporsional tubuh pun akan berubah, dengan seiring berjalannya waktu.”

 

7. Faktor keturunan atau genetik

Sudah Tahu Bahayanya Berat Badan Susah Naik? gokilbro

Mungkin ada anggota keluarga anda yang gemuk? Apakah banyak? Atau sedikit? Kalau memang hanya sedikit satu atau dua orang yang badannya gemuk, atau justru  memang tidak ada, bisa jadi itulah yang menyebabkan mengapa badan Anda susah gemuk. Karena wajar saja kalau anda juga susah gemuk, sebab faktor genetis ini bisa di bilang faktor keturunan yang mutlak. Karena termasuk di luar kehendak manusia.

Karena proses pencernaan pada orang yang kondisinya seperti ini memang sangat cepat. Atau pada kondisi yang berbeda, usus hanya dapat menyerap sedikit makanan, walaupun banyak makanan yang anda konsumsi.

 

Nah sekarang Anda sudah tahu bahayanya berat badan susah naik? Diatas adalah penjelasan apa penyebab berat badan susah naik yang terkadang di alami seseorang, padahal mungkin sudah banyak makan, namun tetap tidak menjadi gemuk. Bahkan sama saja. Semoga bermanfaat ya.

 

 

Baca juga artikel lainnya : Cara menaikkan berat badan secara alami