Tips mudah merawat gigi tetap putih dan sehatMerawat gigi ternyata sangat lah mudah, tergantung tingkat kemauan dan kesadaran seseorang  akan kesehatan gigi itu sendiri. Sebagai alat pencernaan, gigi manusia layaknya sebuah pisau yang berfungsi untuk memotong makanan yang masuk agar menjadi lembut dan mudah dicerna oleh organ pencernaan tubuh manusia.

gigi bisa juga menjadi pelindung yang sangat baik guna melindungi gigi agar tidak cepat rusak dan berlubang. Ya, email gigi adalah pelindung alami terbaik pada gigi manusia! Struktur gigi manusia berbentuk keras tetapi juga lentur ketika sedang mengunyah apapun benda yang masuk ke mulut termasuk makanan.

Lalu, apakah email gigi cukup untuk melindungi kesehatan gigi? Tidak. Walaupun gigi merupakan alat pengunya yang sangat baik namun email gigi saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigi itu sendiri. Berbagai zat yang masuk dalam mulut bisa saja akan merusak ketahanan dan kesehatan gigi terutama dapat merubah warna gigi tidak lagi menjadi putih bersih.

Terutama atas kemauan kita sendiri untuk merawat tanpa di ingatkan orang lain dan menjaga kesehatan gigi yang kemudian di  laksanakan dalam bentuk perbuatan yang mengarah kepada perawatan gigi itu sendiri. Tahukah Anda, sebenarnya merawat gigi agar putih dan tetap sehat adalah sangat mudah dan sederhana.  banyak macam cara yang ditempuh untuk menjaga kesehatan gigi terutama merawat gigi agar tetap putih. Berikut beberapa cara sederhana tetapi sangat ampuh untuk merawat gigi kita.

Tips mudah merawat gigi tetap putih dan sehat

Tips mudah merawat gigi agar tetap putih dan sehat

Ada 8 Cara yang Ampuh dan Sederhana :

  1. Sering Mengunyah Permen Karet

mengunyah permenkaret selain senam otot mulut dapat juga merangsang air liur dalam mulut semakin meningkat. menjadikan kuantitas air liur yang meningkat juga dapat membersihkan partikel  asam sisa makanan dalam tubuh sehingganya akan merawat gigi agar tetap putih, sehat dan juga tidak berlubang. ingat jangan beli permen karet berkadar gula banyak.

  1. Banyak Makan Buah-Buahan Segar

Selain baik untuk kesehatan tubuh, ternyata serat dalam buah-buahan segar dapat membantu menghilangkan kotoran dan sisa-sisa makan yang menempel pada gigi. Untuk itu,  semakin kita sering makan buah-buahan segar maka kesehatan gigi akan semakin terjaga pula.

  1. Hindari Makanan Manis

Bakteri dalam mulut sangat menyukai makanan manis atau yang mengandung gula. Untuk itu mengurangi volume makanan manis dalam mulut sangatlah jitu untuk menjaga agar bakteri dalam mulut tidak semakin berkembang.

  1. Hindari Makanan Yang Masih Panas Atau terlalu Dingin

Makanan atau minuman ada yang bersuhu terlalu panas dan juga ada yang terlalu dingin dapat merusak tingkat sensitivitas gigi bahkan sampai dengan dapat membuat retak pada struktur gigi itu sendiri. Bila hal itu sudah terjadi, bakteri akan mudah masuk dalam struktur gigi dan menyebabkan sakit gigi atau bahkan menambah kerusakan gigi terutama pada warna putih di gigi. Untuk itu, sebelum makan atau minum masuk dalam mulut, pastikan terlebih dahulu bahwa makan atau minuman tersebut tidak terlalu panas maunpun terlalu dingin.

  1. Menggosok Gigi Minimal 3 Kali Sehari

Terlalu sering menggosok gigi akan menyebabkan kerusakan pada email gigi. untuk menjaga gigi agar tetap sehat dan terlihat putih,  menggosok gigi minimal 3 kali dalam sehari, di sarankan terutama saat sebelum tidur malam. Hal ini berfungsi agar sisa makanan yang menyangkut di gigi tidak samakin bertambah dan memutus perkembangan bakteri yang memakan sisi makanan tersebut.

  1. Gunakan Benang Gigi

Benang gigi bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan yang terselip di antara sela-sela gigi pada waktu selesai makan. Namun,gunakan benang gigi ini sangat harus hati-hati hal ini disebabkan benang gigi bisa saja melukai email gigi yang mana luka tersebut sangat disukai oleh bakteri dalam mulut dan sebagai penyebab  bau mulut.

  1. Gunakan Obat Kumur.

Setelah menggosok gigi sangat baik Juga menggunakan obat kumur yang mengandung zat fluoride sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi atau gigi berlubang. Berkumurlah maksimal 2 kali sehari dan itu cukup untuk menghancurkan kuman penyebab plak gigi.

  1. Rutin Memeriksakan Kesehatan Gigi Ke Dokter

Nah, untuk cara ini adalah bentuk perawatan kesehatan gigi secara medis. Untuk itu dalam hal menjaga dan merawat kesehatan gigi kita memerlukan anjuran dan pakar kesehatan di bidangnya yang dalam hal ini adalah dokter gigi. Rutinlah memeriksakan kesehatan gigi setiap 6 bulan sekali, dokter gigi akan bekerja secara professional sehingga bisa merawat gigi agar tetap putih dan sehat seseuai dengan harapan Anda tentunya.

 

Di atas adalah beberapa tips ampuh untuk menjaga dan merawat gigi kita supaya tetap terlihat putih, bersih dan sehat. Yukk di coba, lakukan secara rutin ya supaya dapat hasil yang maksimal loh. Selamat mencoba.