Sering kali kita lupa dengan adanya jam kerja organ tubuh manusia. Begadang masih menjadi rutinitas dan kebiasaan pada masyarakat pada umumnya. Baik di kalangan dewasa maupun anak-anak, orang dewasa pada umum nya akan lebih merasa cepat lelah, dan bagi anak-anak banyak yang susah tidur dan sering mengantuk dalam pelajaran sekolah. Hal seperti itu disebabkan karena mereka kurang memiliki pemahaman terhadap jam kerja organ tubuh kita. Organ tubuh kita mempunyai jam kerja sendiri layaknya mesin, ada jam kerja dan ada jam istirahatnya, namun masih banyak orang yang kurang memahami jam organ tersebut. Sering begadang dan melewatkan jam tidur maksimal pada malam hari, selain dapat menyebabkan timbulnya penyakit, proses detoksifikasi  di dalam tubuh juga tidak akan berjalan dengan sempurna.

Mari kita mencoba mengenali dan mencintai tubuh kita sendiri secara mendalam dengan mengetahui jam kerja bagian organ-organ tubuh anda. Karena hal itu sangat penting untuk dapat menjaga stabilitas tubuh dan mengantisipasi terhadap gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan yang dapat di alami akibat pola dan jam istirahat yang kurang sangat beragam, mulai dari yang ringan sampai yang berat. Tentunya kita harus mewaspadai sendiri sejak dini.

Jam kerja organ tubuh manusia

 

Jam 07:00-09:00 Lambung

Organ lambung bekerja secara maksimal pada jam pagi untuk proses pembentukan energi tubuh. Karena itu jangan pernah melewatkan makan pagi, dan lebih bagus di anjurkan untuk minum air putih atau jus sebelum sarapan pagi di saat perut masih kosong. Hal tersebut dapat membantu memaksimalkan penyerapan zat di dalam tubuh.

 

 

Jam 09:00-11:00 Limpa

Organ limpa bekerja secara maksimal pada jam ini, mengirimkan cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Apabila pada jam ini anda sering merasa mengantuk, maka dapat diketahui bahwa kondisi fungsi limpah anda lemah. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak gula, lemak, minyak dan protein hewani.

 

 

 

 

Jam 11:00-13:00 Jantung

Organ jantung sedang bekerja secara maksimal pada jam ini, maka jam ini adalah waktu yang tepat untuk beristirahat siang, hindari melakukan aktifitas berat yang dapat memacu kerja jantung berlebihan, dan sebaiknya menahan emosi agar tidak menambah beban kerja pada jantung anda.

 

 

 

Jam 13:00-15:00 Hati

Organ hati pada jam ini sedang melemah, saat jam ini darah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati bagus maka tubuh akan kuat menangkal penyakit.

 

 

 

Jam 15:00-17:00 Paru-paru

Organ paru-paru pada jam ini sedang lemah. Tubuh memerlukan istirahat pada jam ini untuk proses pembuangan racun dan pembentukan energi yang baru pada paru-paru.

 

 

 

Jam 17:00-19:00 Ginjal

Organ ginjal pada jam ini sedang bekerja secara maksimal, baiknya pada jam ini di gunakan untuk belajar, karena sedang terjadi nya pembentukan sumsum tulang dan otak untuk kecerdasan.

 

 

 

Jam 19:00-21:00 Lambung

Organ lambung bekerja melemah pada jam ini, karena hal itu maka di anjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang sulit di cerna pada jam ini. Atau lebih baik untuk berhenti makan pada jam tersebut.

 

Jam 21:00-23:00 Limpa

Organ limpa bekerja minimal pada jam ini, di karenakan sedang terjadi nya proses regenerasi sel dan pembuangan racun. Maka di anjurkan untuk beristirahat untuk meningkatkan daya tahan pada tubuh.

 

Jam 23:00-01:00 Jantung

Organ jantung pada jam ini sedang lemah, jadi di anjurkan untuk beristirahat tidur. Kebiasaan begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

 

Jam 01:00-03:00 Hati

organ hati berfungsi secara maksimal pada jam ini jika dalam kondisi tertidur pulas, karena sedang terjadi pembuangan racun hasil metabolisme tubuh, dapat di ketahui dari hasil kotoran yang di buang oleh tubuh. Jika terjadi rasa sakit nyeri pada bagian hati, kemungkinan terjadi kerusakan hati.

 

Jam 03:00-05:00 Paru-paru

Organ paru-paru pada jam ini sedang bekerja dengan kuat, terjadi proses detoksifikasi pada organ paru. Apabila terjadi batuk, bersin, agak sesak itu menandakan adanya gangguan fungsi paru. Maka di anjurkan untuk olah raga pernafasan agar energi paru-paru lebih sehat.

 

Jam 05:00-07:00 Usus besar

Organ usus besar sedang bekerja secara maksimal pada jam ini, usahakan untuk buang air besar secara teratur pada pagi hari, dan minum cukup air putih untuk membantu proses pembuangan dan detosifikasi pada sistem pencernaan metabolisme tubuh.

Di atas adalah daftar sistem kerja organ tubuh manusia, agar kita lebih mengetahui jam kerja organ tubuh manusia dan kapan waktu kerja maksimal dan minimal nya organ tubuh kita. Agar kita dapat mencegah terjadi nya hal-hal yang dapat memperburuk keadaan fungsi organ dalam tubuh di waktu tertentu.

 

 

Baca juga artikel lainnya : Dampak seringnya minum obat-obatan