Ikuti Tes Ini Untuk Mengetahui Bahaya Tidaknya Tubuh Kita.

 

Bagi yang suka check up atau tes kesehatan tubuh di Laboratorium maupun rumah sakit pasti tahu biayanya cukup mahal, semakin banyak pemeriksaan yang kita ingin ketahui semakin mahal pula biayanya. Untungnya ada seorang dokter cerdas yang bernama Dokter Claudio Gil Araujo yang berasal dari rumah sakit di brazil. Dokter ini menemukan bahwa dengan melakukan beberapa gerakan sederhana saja dapat diketahui hasilnya untuk mendiagnosa kondisi kesehatan tubuh kita. Mari disimak bagaimana caranya.

 

  1. Tahap pertama, Pastikan tubuh anda dalam posisi rileks dan pastikan anda berada di jangkauan sekeliling yang kosong. Silangkan kaki anda dan jaga agar posisi tubuh tetap tenang. Pada tahap pertama ini anda mendapat 10 poin

 

2. Tetap dengan kaki yg menyilang, pelan-pelan turunkan tubuh anda dengan posisi kaki tetap tersilang. Jagalah keseimbangan anda sampai anda dalam posisi duduk. Kedua tangan bole dilebarkan membantu                         menyeimbangkan tubuh tapi jangan menyentuh atau menopang. Pada Tahap kedua ini apabila anda gemetar dan hampir terjatuh kurangi nilai anda setengah poin, namun apabila anda mengggunakan anggota                     tubuh lainnya untuk menopang maka anda dikurangi nilai 1 poin.

3. Sekarang Anda sedang dalam posisi duduk. Cobalah untuk berdiri dengan tidak menggunakan angggota tubuh lainnya untuk membantu berdiri. Dan pada saat berdiri, anda hanya boleh menggunakan tumpuan                     kaki dan tidak banyak menggunakan lutut. Apabila anda menggunakan tangan untuk berdiri maka nilai anda akan berkurang sebanyak 2 poin.

4. Untuk mencoba tes ini harap diperhatikan agar tidak terlalu terburu-buru pada saat duduk ataupun berdiri agar mendapat hasil pemeriksaan yang optimal.

Hasil pemeriksaan tes :

Nilai 8-10 : Baik.

Kondisi dan kesehatan tubuh Anda sangat baik dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Ini adalah hasil tes Anda.

Nilai 5-7 : Normal

Kondisi tubuh anda cukup baik tidak ada penyakit apapun namun perlu diperhatikan untuk berolahraga dan menjaga kesehatan tubuh.

Nilai 3-5 : Kurang Baik

Anda perlu berhati-hati akan masalah kesehatan tubuh Anda, Dalam beberapa tahun ke depan sebagian tubuh Anda memiliki resiko sakit dua kali lipat dibandingkan orang dengan nilai “Baik” diatas

Nilai 0-3 : Buruk

Ini adalah sebuah peringatan, kondisi tubuh anda sangat buruk dan resiko sakit bahkan meningggal dalam beberapa tahun ke depan meningkat 5 kali lipat kalau dibandingkan dengan orang dengan nilai “Baik” di atas

Namun jangan khawatir tes diatas ini hanya berguna sebagai pemeriksaan awal kesehatan tubuh kita dan tidak bisa dilakukan pada semua orang. Bagi yang berusia lanjut dan memiliki penyakit serius tidak boleh menggunakan cara pemeriksaan ini. Saran Dokter sebaiknya untuk melakukan pemeriksaan yang lebih ahli di rumah sakit terdekat. Demikian tips Ikuti Tes Ini Untuk Mengetahui Bahaya Tidaknya Tubuh Kita.

Semoga Bermanfaat.

 

Baca juga artikel lainnya : Tips Rahasia Agar Kulit Tidak Cepat Keriput